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치매예방 '두근두근 뇌운동' 제2권
작성자	관리자	작성일	2015-06-26
첨부파일	(9988 똑똑한 신문읽기) 두근두근 뇌운동 제2권.pdf	조회	86303
치매예방 인지훈련법 '두근두근(頭筋頭筋) 뇌운동' 제2권 발간 (신문을 이용해 치매를 예방하는 6가지 훈련법이 새롭게 개발되었습니다.)     《(9988 똑똑한 신문읽기) 두근두근 뇌운동》 제2권이 발간되었습니다. ‘두근두근(頭筋頭筋) 뇌운동’은 어르신들이 신문을 이용해 일상생활 속에서 치매를 예방할 수 있도록 중앙치매센터 연구진이 개발한 인지훈련법으로, 지난여름 12가지 문항이 처음 소개되었습니다. 신문과 필기구만 있다면 언제 어디서든 훈련이 가능하고, 추가 비용 또한 거의 들지 않기 때문에 치매예방에 관심 있던 많은 분들이 실제로 활용하고 좋은 반응을 보여주셨습니다.   이에 중앙치매센터는 6가지의 새로운 훈련법을 담은 《(9988 똑똑한 신문읽기) 두근두근 뇌운동》 제2권‘을 집필하게 되었습니다. 제1권과 마찬가지로 추가된 문항들도 노화나 치매로 인해 저하되기 쉬운 인지기능을 골고루 강화시킬 수 있도록 설계되었으며, 본인의 인지능력이나 숙련정도에 따라 스스로 난이도를 조절할 수 있는 방법이 안내되어 있습니다. 각각의 문항마다 주요 효과영역이 다르기 때문에, 이를 고려하여 총 18가지 ’두근두근 뇌운동‘ 훈련법을 균형 있게 실시할 수 있도록 주간 훈련계획표도 제공됩니다.   좌: 표지 / 우: 훈련계획표   ▶▶▶ 세상 읽기: 당일 신문에서 관심 가는 기사나 칼럼을 이용   <13_사다리를 타자> ▶ 기사를 읽다가 지정된 모음이 글자의 중성에 나오면, 마치 사다리타기 놀이를 하듯 해당 모음이 지시하는 방향으로 이동하여 다시 읽어나가는 훈련 ▶ 효과영역: 주의집중력, 전환능력, 시공간기능, 소근육운동기능, 정신운동속도   <14_신문은 스케치북> ▶ 기사 속에서 정해진 글자만 찾아내어 선으로 연결함으로써 새로운 도형을 만들고, 이렇게 만든 도형을 빈 종이에 옮겨 그려보는 훈련 ▶ 효과영역: 시공간능력, 주의집중력, 기억력, 소근육운동기능   <15_문장 꽈배기> ▶ 선택한 기사 제목을 주어진 규칙에 따라 초성과 종성의 위치를 바꾸어 새로운 문장으로 써보는 훈련 ▶ 효과영역: 주의집중력, 전환능력, 작업기억, 소근육운동기능, 정신운동속도   <16_로꾸거 암송클럽> ▶ 선택한 기사 제목을 외워서 소리 내어 순서대로 암송해보고, 이어서 마지막 글자부터 거꾸로 암송해보는 훈련 ▶ 효과영역: 작업기억, 주의집중력, 정신운동속도, 계산력 ▶▶▶ 쉬어 가기:재미로 보는 자신의 오늘 운세를 이용   <17_열려라, 단어창고!> ▶ 자신의 오늘 운세 또는 기사 제목에 있는 글자들을 다양하게 재조합하여 최대한 새로운 단어를 많이 만들어내는 훈련 ▶ 효과영역: 언어능력, 집행기능, 기억력, 작업기억, 계산력, 정신운동속도   <18_양손으로 또박또박> ▶ 자신의 오늘 운세를 양손을 각각 사용하여 동시에 적되, 시행마다 순서와 방향 규칙을 바꾸어 반복해서 써보는 훈련 ▶ 효과영역: 소근육운동기능, 주의집중력, 시공간능력, 정신운동속도      상: <13_사다리를 타자> 훈련 예시 / 하: <18_양손으로 또박또박> 훈련 예시

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